上次是好害羞的「伏牆挺身」，這次是連牆都不用的「併肘抬手」，隨時隨地隨心情都可以做啊！ 把握零碎時間做個幾組，持續鍛鍊出托高集中又堅挺的美胸吧～開
常常聽到有人說，飯後吃水果對身體有益處，所以小編總是飯後立刻把水果擺上桌～ 等等！這樣做真的正確嗎？事實上，剛吃完飯就立刻吃水果對身體可是負擔喔！
